ＢＰトレーニング

先日、ジムを経営しておられるトレーナーの方が、バッティングのパワーアップについての本とＤＶＤを出すということで、撮影のお手伝いをしてきました。

このトレーナーの方は、私よりだいぶ先輩なのですが、よく身体を鍛えておられ動きもキレがあります。
撮影でデモンストレーションを行うのですが、結構きついトレーニングがあり難なくこなすほどでした。

私もいくつかこのトレーニングを行ったのですが、うまくいかないものもありました。笑

トレーニングの内容は、本をまだ読んでないので全容はわかりませんが、トレーニングの内容を見ると、全身のパワーアップと四肢のコーディネーション、走塁に関連した動きなどでした。

バッティングに限定せず、いろんなゴルフなどいろんなスポーツにも役に立ちそうでした。

パーソナルトレーニングの中にも、取り入れるものもありそうです。受講されている方は、楽しみにお待ち下さい☆